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亚健康

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白领护腰你需要这三个动作

更新于2015-06-30 12:30:00

为了生活、为了工作,腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事,如果腰痛由最初的酸痛,转化为腰肌劳损,那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出,那就真的相当于半个废人了。因此,...详情>>

10个妙招帮你化解胀气烦恼

更新于2015-06-30 10:30:00

胃胀气是我们经常会遇到的问题,现在的大多数人因为上班、上课,吃完饭之后就立刻坐下,从而产生胃胀气、消化不良等情况。那么胃胀气时我们该如何改善这种症状?今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法,需要的亲们一...详情>>

九种好食物可让你更快入睡

更新于2015-06-29 17:30:00

睡眠对女性来说十分重要,睡眠质量的高低决定了第二天的活力,对健康的影响也是非常大。可是,失眠问题经常困扰着不少女性,一天晚上想要睡得好,睡前不妨吃一些“催眠”食物,让你更快入睡哦!详情>>

夏季感到疲倦多因湿气太重

更新于2015-06-29 15:30:00

有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体总是容易感到疲倦时,不妨从祛湿调理开始。详情>>

烦躁型性格的人可以多吃花生

更新于2015-06-29 13:30:00

生活中吃什么,怎么吃,都大有讲究,神奇的是,不同性格的人也需要选择不同的食物,这对于情绪的控制大有好处。譬如,经常心情烦躁的人应该多吃点花生牛奶等含钙磷的食物,防抑郁情绪的出现,常吃香蕉、橙子就能...详情>>

益气养肝治慢性疲劳综合症

更新于2015-06-29 11:30:00

疲劳综合症是近年来临床接诊中常见的病症之一,是现代人在高效快节奏生活方式下出现的一组以无法通过休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象为突出表现的症候群,也有人将之称为亚健康状态。详情>>

晚上失眠?试试这些方法

更新于2015-06-29 09:38:32

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经...详情>>

预防鼠标手发生的实用技巧

更新于2015-06-28 23:30:00

电脑的普及让越来越多的白领只需要面对电脑就能完成各项工作,这虽然给我们的工作与生活都带来了记得便捷,但同时也给健康带来了新的难题。电脑综合症一直困扰着这群人,而鼠标手则是非常常见的电脑病,预防鼠标...详情>>

午休新点子让你下午精力充沛

更新于2015-06-28 22:30:00

不管是从哪方面的角度去分析,午休对我们的健康十分重要,尤其是白领上班族。白领的工作繁忙,如果午休没做好,那下午的精神、注意力就会被大打折扣。接下来,专家就介绍了一些午休新点子,让白领保健更有效。详情>>

上班族久坐不动当心这些亚健康症状

更新于2015-06-28 22:00:00

上班族们因为工作繁忙,饮食的不规矩,导致出现了亚健康的情况,影响了自己的身体健康。很多上班族,慢慢的都有了一些不良的恶习。下面我们来了解一下上班族的保健方法,以此,来赶走不良恶习。详情>>

经常加班睡眠不足当心这些健康问题

更新于2015-06-28 21:30:00

由于工作和生活上的双重压力, 很多人不得不面对身体健康的问题,因此,很多人在关注职场健康的问题。专家也是建议女人要睡眠充足,因为女性的睡眠不好,工作上的事情就会遭受到影响。对于加班的女人来说,怎么...详情>>

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